Perfekte Bauchmuskeln

Mit diesen einfachen Übungen hast du innert kürzester Zeit einen wunderschönen Bauch.

Alles was Du tun musst ist hier beschrieben:

1. Keine Kohlenhydrate am Abend

2. Täglich 50 Rumpfbäugen

3. Das ganze 3 Monate lang jeden Abend durchführen

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